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Lundi – Vendredi : 08h30 à 19h

Libérez votre bien-être émotionnel avec l’EFT

La thérapie de Libération Émotionnelle, plus communément appelée EFT, est une approche révolutionnaire pour traiter les émotions et les troubles émotionnels. Cette technique de guérison holistique combine l’acupression douce sur certains points du corps avec la verbalisation des émotions, permettant ainsi de libérer les blocages émotionnels qui peuvent être à l’origine du stress, de l’anxiété, des traumatismes, et d’autres problèmes émotionnels. L’EFT offre une méthode efficace pour rétablir l’équilibre émotionnel, favoriser le bien-être mental, et ouvrir la voie vers une vie plus épanouissante. Découvrez comment cette approche novatrice peut vous aider à surmonter les défis émotionnels et à retrouver une harmonie intérieure durable.

Notre sélection: consultation présentiel

Rencontrez nos thérapeutes et psychologues qualifiés qui proposent des séances de thérapie EFT en personne
pour vous accompagner personnellement dans votre parcours vers le bien-être émotionnel.

Caroline
Pluymaekers

Aubel

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Chaumont-Gistoux

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Saint Gilles – Jumet

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Caroline
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Schaerbeek – Woluwé-St-Lambert

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Beauraing – Mont-sur-Marchienne

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Deborah
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Notre Sélection: consultation en ligne

Découvrez nos thérapeutes et psychologues expérimentés qui offrent des séances de thérapie EFT en ligne,
vous permettant d’accéder à un soutien professionnel et à des ressources de gestion du stress et de l’anxiété depuis le confort de votre foyer.

Miguel Perona
Ricarte

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Catherine
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À quoi sert la thérapie Emotional Freedom Technique

La thérapie de Libération Émotionnelle (EFT), également connue sous le nom d’Emotional Freedom Technique, est une approche thérapeutique qui vise à traiter et à soulager divers problèmes émotionnels, psychologiques et même physiques. Voici à quoi sert généralement l’EFT :

Gestion du stress
et de l’anxiété

La thérapie Emotional Freedom Technique (EFT) est souvent utilisée pour réduire le stress et l’anxiété. Elle peut aider les individus à se détendre, à calmer leur esprit et à mieux faire face aux défis quotidiens.

Traumatismes et troubles post-traumatiques :

L’EFT est efficace pour traiter les traumatismes passés et les troubles de stress post-traumatique (TSPT). Elle peut aider à désensibiliser les souvenirs traumatiques et à réduire leur impact émotionnel.

Phobies
et peurs

La thérapie Emotional Freedom Technique est utilisée pour traiter les phobies et les peurs, en aidant les individus à réduire l’intensité de leurs réactions émotionnelles face à des situations ou des objets spécifiques.

Sensation de douleur
physique

Certaines personnes utilisent l’EFT pour soulager la douleur chronique ou les inconforts physiques. Bien qu’elle ne soit pas une méthode de guérison médicale, elle peut aider à gérer la douleur en réduisant le stress.

Amélioration de la confiance en soi:

L’EFT peut être utile pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi en travaillant sur les croyances limitantes et les blocages émotionnels qui peuvent entraver la croissance personnelle.

Problèmes émotionnels et comportementaux:

La thérapie Emotional Freedom Technique peut être utilisée pour traiter une gamme de problèmes émotionnels et comportementaux, tels que la dépression, les compulsions, les habitudes négatives…

Performance personnelle et professionnelle :

L’EFT est parfois utilisée pour améliorer la performance personnelle et professionnelle, en aidant les individus à surmonter leurs peurs liées à la réussite, la prise de parole en public, ou d’autres défis.

Croissance personnelle et développement spirituel :

Certaines personnes utilisent la thérapie Emotional Freedom Technique comme un outil de croissance personnelle et de développement spirituel pour se connecter à leur moi intérieur…

Comment fonctionne l’EFT ?

L’Emotional Freedom Technique, ou EFT, est une approche thérapeutique unique qui repose sur l’idée que les émotions négatives sont souvent liées à des perturbations dans notre système énergétique corporel. Cette technique combine la stimulation de points d’acupuncture spécifiques situés sur le corps avec la verbalisation des émotions, créant ainsi un puissant moyen de libérer les blocages émotionnels et de restaurer l’équilibre énergétique.

  1. Identification du problème : Tout commence par l’identification du problème émotionnel ou psychologique que vous souhaitez traiter. Il peut s’agir de stress, d’anxiété, de traumatismes passés, de phobies, de douleurs physiques, ou de tout autre défi émotionnel.
  2. Établissement d’une phrase de déclaration : Une fois le problème identifié, vous établissez une phrase de déclaration qui reflète votre problème ou votre émotion. Cette phrase permet de se concentrer sur le problème tout en activant le système énergétique. therapeute Eft
  3. Le tapotement : Vous tapotez ensuite doucement avec le bout de vos doigts sur des points d’acupuncture spécifiques situés sur le visage, le torse et les mains, tout en répétant la phrase de déclaration à voix haute. Ce tapotement stimule ces points d’acupuncture, ce qui aide à débloquer l’énergie stagnante liée au problème émotionnel.
  4. La respiration et la concentration : Pendant le tapotement, il est important de rester concentré sur le problème tout en pratiquant une respiration profonde. Cette combinaison de tapotement, de verbalisation et de respiration favorise le relâchement des émotions négatives. reseau eft therapeute EFt
  5. L’évaluation de l’intensité émotionnelle : Après une série de tapotements, vous évaluez l’intensité émotionnelle du problème. En général, vous constaterez souvent une réduction de l’intensité émotionnelle. thérapie EFT

Comment fonctionne l'EFT

Quelle est la philosophie qui sous-tend l'EFT

Quelle est la philosophie qui sous-tend l’EFT ?

L’Emotional Freedom Technique (EFT) repose sur une philosophie fondamentale : la conviction que les émotions et les pensées négatives sont souvent à l’origine de notre souffrance émotionnelle et de nos blocages psychologiques. Cette approche thérapeutique novatrice s’inspire de plusieurs principes essentiels :

  • Les émotions sont énergétiques
  • L’équilibre énergétique est essentiel
  • La verbalisation des émotions libère reseau eft
  • La stimulation des points d’acupuncture rééquilibre l’énergie thérapie EFT

Notre réseau des professionnels spécialisé dans différents problèmes :

Découvrez notre étendu réseau de sites web, chacun hébergeant une équipe de professionnels spécialisés dans différents aspects de la psychologie. Que vous ayez besoin de soutien pour faire face au stress, à l’anxiété, à la dépression, aux troubles alimentaires, aux problèmes de sommeil, au TDAH, aux TOC ou à d’autres difficultés psychologiques, nos experts sont disponibles pour vous aider. therapeutes Eft

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thérapie EFT prend contact Emotional Freedom Technique Bienvenue sur le site de la thérapie Emotional Freedom Technique