L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de thérapie qui associe la stimulation de points d’acupuncture à l’expression des émotions pour réduire le stress, les émotions négatives et les blocages émotionnels. Elle rééquilibre le système énergétique du corps, favorisant ainsi le bien-être émotionnel. Elle est couramment employée pour traiter l’anxiété, la dépression, les phobies, les traumatismes et d’autres problèmes émotionnels.
